(0)

Müsli Bircher s makou a quinoou Automatisch übersetzt

Name: Müsli Bircher s makou a quinoou
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup Sójový jogurt; 2 tbsp. Prášek Maca; 1 tbsp. Cejlonská skořice; 1 Apple; 1 Mrkev; 4 tbsp. Quinoa Flocken; 3 Data; 1 handful Špaldové vločky; 1 tbsp. Lupiny psyllia; 1 tbsp. Kakaonibs; 1 handful Sójové bílkovinné křupky; 1 handful sušené ovoce

Einfach 7. července 2019

Vorbereitungszeit:

5 Min.

Back- / Ruhzeit:

2 Std.

Není snadnější vstát, když už je snídaně připravená a čeká na vás? Tento recept si můžete skvěle připravit už večer předem.

Zutaten für

1 cup	Sójový jogurt
2 tbsp.	Prášek Maca
1 tbsp.	Cejlonská skořice
1	Apple
1	Mrkev
4 tbsp.	Quinoa Flocken
3	Data
1 handful	Špaldové vločky
1 tbsp.	Lupiny psyllia
1 tbsp.	Kakaonibs
1 handful	Sójové bílkovinné křupky
1 handful	sušené ovoce

Schritt 1/4
Ve větší míse smíchejte sójový jogurt se všemi nasekanými přísadami a kořením a dobře promíchejte.
Schritt 2/4
Směs dejte do chladničky alespoň na dvě hodiny - nejlépe přes noc.
Schritt 3/4
Bircher müsli nasypte do sklenice nebo misky.
Schritt 4/4
Vyberte a ozdobte zálivky.