(0)

Špaldové proteinové palačinky s tvarohovou jahodovou polevou Automatisch übersetzt

Name: Špaldové proteinové palačinky s tvarohovou jahodovou polevou
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tbsp. Proteinový prášek; 1 Ei; 3 tbsp. Špaldová mouka; 2 tbsp. Erythritol; 0.5 Tsp. Kokosový olej; 200 ml Mandlové mléko; 100 g Nízkotučný tvaroh; 0.5 Tsp. Prášek do pečiva; 4 Kus(y) Jahody

Einfach 5. května 2021

Vorbereitungszeit:

10 Min.

Zubereitungszeit:

2 Min.

Snídaně bohatá na bílkoviny pro ideální nedělní ráno.

Zutaten für

1 tbsp.	Proteinový prášek
1	Ei
3 tbsp.	Špaldová mouka
2 tbsp.	Erythritol
0,5 Tsp.	Kokosový olej
200 ml	Mandlové mléko
100 g	Nízkotučný tvaroh
0,5 Tsp.	Prášek do pečiva
4 Kus(y)	Jahody

Schritt 1/4
Přísady na těsto smíchejte v míse.
Schritt 2/4
Na pánvi rozehřejte kokosový olej a vložte do něj malé kapky. Pánev dejte na střední teplotu a palačinky smažte asi 1 minutu z každé strany.
Schritt 3/4
Nízkotučný tvaroh smíchejte s erytritolem a trochou minerální vody, dokud nebude pěkně krémový.
Schritt 4/4
Jahody omyjte a nakrájejte a snězte je společně s nízkotučným tvarohem a palačinkami.