(0)

Miska s tofu Automatisch übersetzt

Name: Miska s tofu
Prep time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tbsp. Sójová omáčka; 200 g Tofu; 0.5 Tsp. Öl; 1 tbsp. agávový sirup; 1 Kus(y) Stroužek česneku; 150 g Tomaten; 250 g Ledový salát; 100 g Quinoa; 150 g Gurke; 120 g Ledvinové fazole; 2 Kus(y) Jarní cibulka; 140 g Ale; 1 Tsp. Sezam

Einfach 19. dubna 2021

Vorbereitungszeit:

20 Min.

Tento salát vás díky svým pestrým barvám a chutným ingrediencím dostane z polední krize.

Zutaten für

2 tbsp.	Sójová omáčka
200 g	Tofu
0,5 Tsp.	Öl
1 tbsp.	agávový sirup
1 Kus(y)	Stroužek česneku
150 g	Tomaten
250 g	Ledový salát
100 g	Quinoa
150 g	Gurke
120 g	Ledvinové fazole
2 Kus(y)	Jarní cibulka
140 g	Ale
1 Tsp.	Sezam

Schritt 1/3
Tofu nakrájejte na kostky a naložte na 2 hodiny do 2 lžic sójové omáčky, 1 lžíce agávového sirupu a 2 stroužků česneku.
Schritt 2/3
Na pánvi rozehřejte 1/2 lžíce oleje a na prudkém ohni osmahněte tofu. Mezitím uvařte quinou podle návodu na obalu. Nakrájejte zeleninu a pěkně ji naaranžujte do mísy. Navrch dejte quinou a tofu.
Schritt 3/3
Na omáčku smíchejte olej, agávový sirup, sójovou omáčku a sezamová semínka a přelijte ji na mísu.

Dazu passende Produkte

4.8 (183)
Bio tofu přírodní 200 g

Množství: 200 g

Obsah: 0.2 kg (312,50 Kč* / 1 kg)

Varianty od 56,25 Kč*

62,50 Kč* 312,50 Kč* na 1 kg
4.8 (135)
Bio bílá quinoa 2 kg

Množství: 2 kg

Obsah: 2 kg (250,00 Kč* / 1 kg)

Varianty od 250,00 Kč*

500,00 Kč* 250,00 Kč* na 1 kg
Poznámka

4.8 (26)
Bio fazole červená ledvina ve sklenici připravené ke konzumaci 240 g

Množství: 240 g

Obsah: 0.24 kg (104,17 Kč* / 1 kg)

25,00 Kč* 104,17 Kč* na 1 kg
4.9 (74)
Černý bio sezam 1,5 kg

Obsah: 1.5 kg (208,33 Kč* / 1 kg)

312,50 Kč* 208,33 Kč* na 1 kg